Ejercicios de flotación Marta Crespo nos propone nuevos ejercicios para realizar en el agua. ¡Gracias, compañera!
Ejercicios de flotación
Cuerpo y mente
Ejercicios en el agua
Vamos a realizar una serie de ejercicios en el agua. ¿Te animas?
Ejercicios en la piscina
Sácale el máximo partido a los chapuzones en la piscina de la mano de Marta Crespo.
23 minutos de yoga
Marta nos propone una tabla de yoga para realizar durante 23 minutos.
El baile y el párkinson
La visión y las ideas fundamentales de Olie , fundadora del grupo Brooklyn Parkinson Group: los bailarines formados profesionalmente son expertos en movimiento cuyos conocimientos sobre el equilibrio, la secuenciación, el ritmo y la conciencia estética son útiles para las personas con EP
Ejercicio 4, equilibrio
Practicando estos ejercicios, día a día, podemos mejorar nuestro equilibrio. Aunque el inicio es difícil, si se repiten, poco a poco tendrás más control.
Entrenamiento básico de yoga
Seguimos invitándote a practicar en casa. ‘¡No hay excusas para no hacerlo!
Ejercicios en silla
¡Haz ejercicios cada día!
La postura del guerrero
La postura de yoga con la que ejercitar la fuerza, la movilidad, la estabilidad y la fluidez de los movimientos a partes iguales.
Dedicate 15 minutos cada mañana
Comienza el día de la mano de Marta Crespo realizando estos sencillos ejercicios de yoga.
¡No hay excusas!
