Marta nos propone una tabla de yoga para realizar durante 23 minutos.
23 minutos de yoga
Cuerpo y mente
El baile y el párkinson
La visión y las ideas fundamentales de Olie , fundadora del grupo Brooklyn Parkinson Group: los bailarines formados profesionalmente son expertos en movimiento cuyos conocimientos sobre el equilibrio, la secuenciación, el ritmo y la conciencia estética son útiles para las personas con EP
Ejercicio 4, equilibrio
Practicando estos ejercicios, día a día, podemos mejorar nuestro equilibrio. Aunque el inicio es difícil, si se repiten, poco a poco tendrás más control.
Entrenamiento básico de yoga
Seguimos invitándote a practicar en casa. ‘¡No hay excusas para no hacerlo!
Ejercicios en silla
¡Haz ejercicios cada día!
La postura del guerrero
La postura de yoga con la que ejercitar la fuerza, la movilidad, la estabilidad y la fluidez de los movimientos a partes iguales.
Dedicate 15 minutos cada mañana
Comienza el día de la mano de Marta Crespo realizando estos sencillos ejercicios de yoga.
¡No hay excusas!
Enfermedades invisibles, cucharas y capacitismo
Cuando tienes una enfermedad invisible, eres más consciente de otro enemigo, el capacitismo. La palabra “capacitismo” es un neologismo procedente del inglés ableism y hace referencia a la discriminación que sufre una persona con discapacidad. El hecho de que sea un neologismo no quiere decir que sea algo nuevo, al contrario, lleva mucho tiempo entre nosotras y muchos niegan su existencia.
Ejercicio físico, original y divertido
Ejercicios sentados y muy español Pensar en estar sentados y realizar una actividad física es sencillo, hay muchos ejercicios que podemos hacer en esta posición. …
Sensualidad y párkinson
La sexualidad y la vida sexual activa es parte importante de la salud física y mental de la persona.
Cuando una persona es diagnosticada con Parkinson, la vida sexual se ve afectada, así
como muchos otros aspectos del bienestar físico y mental
