Coopera con las/los/les demás. Escucha tu canción/música favorita. Practica la gratitud. Disfruta los (pequeños) placeres de la vida. Controla (los niveles de)el estrés a raya. Duerme largo (y tendido) Practica yoga/Medita.. Establece rutinas y horarios. Cultiva la curiosidad. Enamórate. Deja que la vida te sorprenda
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Todos los beneficios del arte de aburrir-me/te. Volví a mirar el espejo. Sonreí. El simple hecho de elevar las comisuras. Y relajar el resto de músculos de la cara. Genera endorfinas. Propicia el bienestar.
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¿Qué es lo que necesito de mi entorno? Yo creo que comprensión/compañía. Reconocimiento/visibilidad. ¿Que no necesito? Pena/Condescendencia. Hacer como si nada/Creer que no necesito nada. Empecemos por ahí. Que aquí estamos todas aprendiendo. Y aprender (a veces) duele. Y el dolor (también) es impermanente. Para que lo recuerdes. Y para que me lo recuerdes, cuando lo olvide. Gracias/De nada.
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