Dedicate 15 minutos cada mañana
Marta Crespo nos invita a empezar el día mimando a nuestro cuerpo con la práctica del yoga.
Pero ¿quién es Marta Crespo?
Soy Marta, tengo 52 años, me diagnosticaron la enfermedad de Párkinson con 45 años.
Soy profesora de educación física, entrenadora de natación y he sido bailarina y karateka.
Toda mi vida ha girado entorno al “movimiento “ y la actividad…
He trabajado como modelo también, durante muchos año, y he hecho cosas en TV.
También me gusta cantar.
Como a todas, el saber que está cosa llegaba a mi vida para quedarse, así, de repente y sin pedir permiso, supuso un cambio absoluto a todo mi ritmo de vida…
Tengo dos hijos adolescentes y un marido maravillosos que me acompañan en este camino tortuoso de altibajos dando lo mejor de ellos para intentar sacar lo mejor de mi.
Lo he pasado fatal porque a nivel físico perdí casi todo mi tono muscular y adelgacé casi 10 kg
No podía casi caminar ni hablar , pero no me quise rendir y decidí convertir lo que antes había sido mi trabajo y mi hobby , en mi medicina.
Me he mantenido activa siempre practicando yoga, realizando trabajo aeróbico, e incluso, trabajando como extra o modelo ya con la enfermedad.
Desgraciadamente , ya no puedo seguir un ritmo de trabajo “ normal” y tuve que reducir mi jornada e incluso darme de baja ( imagínate, ser profesora dando clases a full, con esta enfermedad!).
Marta ha venido a compartir con nosotras la práctica del yoga y sus beneficios
¡Bienvenida, Marta!